מחפשים ארוחה טעימה שהיא גם בריאה וגם קלה להכנה? יש לנו את המתכון בדיוק בשבילכם. סלט חזה עוף בנינג'ה הוא המנה המושלמת לכל מי שרוצה משהו מהיר אבל בלי לוותר על תזונה נכונה.
הסלט הזה עמוס במרכיבים טריים, כולל ירקות מעורבים, עגבניות שרי, גזר ומלפפונים. אבל מה שבאמת מייחד את הסלט הזה הוא חזה העוף המבושל בצורה מושלמת, עסיסי ועמוס בטעם. נשתמש בתערובת מיוחדת של עשבי תיבול ותבלינים כדי לתבל את העוף, שלאחר מכן מבושל לשלמות במכשיר הנינג'ה שלנו.
מתכון מאת קרן אזולאי.
מצרכים:
- נתח חזה עוף (חצי לב)
- כף סויה
- כפית שמן זית
- צ'ילי גרוס
- מעט מלח ופלפל גרוס
- בטטה
לסלט:
- חסה
- רצועות מלפפון
- רצועות גזר
- שרי חצוי
- בצל סגול
לרוטב:
- כף וחצי שמן זית
- כף מיץ לימון
- כפית שטוחה דבש
- חצי כפית חרדל דיז’ון
- חצי שן שום כתושה
- רבע כפית שטוחה מלח, קמצוץ פלפל שחור
הוראות הכנה:
- משרים את חזה העוף בקערה עם הסויה, שמן זית, צ'ילי גרוס, מלח ופלפל גרוס.
- את הבטטה לחתוך לקוביות, לרסס בשמן זית ולהכניס לנינג'ה על תוכנית air fry למשך 15 דקות.
- את החזה עוף מכניסים לאחר מכן (בנפרד) למצב גריל 20 דקות - מדיום.
- לערבב את כל המצרכים לסלט.
- את חזה העוף להוציא, לפרוס, להמתין 5 דק ולהניח על הסלט.
בהצלחה ובתיאבון!
